En esta entrada muestro la respuesta de la última encuesta. ¿Qué fruta tiene mayor cantidad de azúcar? Entre las respuestas se encontraba: manzana, melón, naranja y piña.
En este caso concreto, la piña sería la fruta con el mayor contenido en azúcar.
A pesar de lo que pueda pensar una mayoría, el melón es una de las frutas que menos azúcar tiene (casi o igual que una sandía). Dentro de estas cuatro frutas, es la de menor concentración y la que menos calorías aporta.
Abajo muestro un cuadro dónde se puede comprobar las cantidades de energía y de hidratos de carbono, con sus cantidades de azúcar, de estas cuatro frutas.
A pesar de lo que pueda pensar una mayoría, el melón es una de las frutas que menos azúcar tiene (casi o igual que una sandía). Dentro de estas cuatro frutas, es la de menor concentración y la que menos calorías aporta.
Abajo muestro un cuadro dónde se puede comprobar las cantidades de energía y de hidratos de carbono, con sus cantidades de azúcar, de estas cuatro frutas.
Interesante! En verano es la fruta que más como! ¿Cúal es la fruta con menos azúcar y más sana en el invierno?
ResponderEliminarSi no comes mucha fruta, ¿que productos dietéticos puedo tomar para complementar mi dieta?
Todo de pende de donde lo mires
ResponderEliminarcual comida tiene la mas cantidad de azucar
ResponderEliminarLa.uva.lleva.mucho.azucar?
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