viernes, 7 de diciembre de 2012

¿Por qué Leo Messi ya no se lesiona tanto?


En el vídeo que muestro al inicio de este post, tomado de la web de deportes cuatro, se dan unas claves de por qué el jugador del F. C.  Barcelona "Leo Messi" ha reducido su número de lesiones en los últimos años.

Este documento es un ejemplo más de un tema que ya se ha comentado varias veces en este blog; la relación existente entre alto rendimiento, nutrición y lesiones deportivas.

En el reportaje se comenta que la dieta ha sido uno de los aspectos que el jugador ha cambiado, y que "Messi ha aprendido a alimentarse, incluyendo pescado y verduras en sus comidas, aconsejados por los nutricionistas del club".

También, se han modificado otros aspectos como sus hábitos de vida y su forma de jugar, que sumados a la alimentación, hacen que el jugador esté en plenas condiciones de desarrollar su juego a un óptimo nivel.

Vídeo tomado de: cuatro.com/deportes

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